پیام سپاهان

آخرين مطالب

شما معتاد اینستاگرامی نه یک شخصیت بیش‌فعال ! اقتصادی

شما معتاد اینستاگرامی نه یک شخصیت بیش‌فعال !
  بزرگنمايي:

پیام سپاهان - ؛ تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی به طور قابل توجهی زمان تمرکز مستمر افراد را کاهش داده است، به طوری که حتی تماشای یک فیلم یا گوش دادن به یک قطعه موسیقی عمیق نیز برای بسیاری به چالشی بزرگ تبدیل شده است.

پیام سپاهان

کاهش دامنه توجه و عصر جدیدی از بی‌حوصلگی
یکی از مهم‌ترین تأثیرات شبکه‌های اجتماعی، کاهش دامنه توجه یا Attention Span است.
بیشتر بخوانید: اخبار روز خبربان
دامنه توجه به مدت زمانی اشاره دارد که یک فرد می‌تواند بدون حواس‌پرتی روی یک موضوع خاص تمرکز کند. مطالعات نشان می‌دهند که میانگین دامنه توجه انسان از 12 ثانیه در سال 2000 به 8 ثانیه در سال 2021 کاهش یافته است. این رقم حتی کمتر از دامنه توجه یک ماهی قرمز است که 9 ثانیه تخمین زده می‌شود.
ADHD پنداران به دلیل عادت به مصرف محتوای کوتاه و سریع، در مواجهه با فعالیت‌هایی که نیاز به تمرکز طولانی‌مدت دارند، احساس بی‌حوصلگی و ناتوانی می‌کنند. ا این کاهش توجه مستمر، ناشی از طراحی هوشمندانه شبکه‌های اجتماعی است که با استفاده از الگوریتم‌های پیشرفته، محتوای کوتاه و جذاب را به سرعت و پشت سر هم به کاربران ارائه می‌دهند. این پلتفرم‌ها با ایجاد حس فوریت و نیاز به تعامل مداوم، کاربران را به سمت اسکرول بی‌پایان و مصرف محتوای سطحی سوق می‌دهند. در نتیجه، مغز ما به دریافت سریع اطلاعات عادت کرده و توانایی خود را برای تمرکز عمیق و طولانی‌مدت از دست می‌دهد.
ADHD پنداران: اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی یا اختلال توجه؟
اصطلاح "ADHD پنداران" به افرادی اطلاق می‌شود که علائمی شبیه به اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی (ADHD) از خود نشان می‌دهند، اما در واقع این علائم ناشی از اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی است. این افراد اغلب در تمرکز بر روی کار‌های روزمره، مطالعه یا حتی مکالمات طولانی مشکل دارند و به طور مداوم به دنبال تحریکات سریع و جدید هستند.

پیام سپاهان

ADHD پنداران به دلیل عادت به مصرف محتوای کوتاه و سریع، در مواجهه با فعالیت‌هایی که نیاز به تمرکز طولانی‌مدت دارند، مانند تماشای فیلم‌های بلند یا گوش دادن به آلبوم‌های موسیقی، احساس بی‌حوصلگی و ناتوانی می‌کنند. این پدیده نه تنها بر کیفیت زندگی فردی تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند منجر به کاهش بهره‌وری، افزایش استرس و حتی مشکلات روانی مانند اضطراب و افسردگی شود.
ممنوعیت موبایل هوشمند تا 16 سالگی: راه‌حلی برای محافظت از دامنه توجه
میانگین دامنه توجه انسان از 12 ثانیه در سال 2000 به 8 ثانیه در سال 2021 کاهش یافته است با توجه به تأثیرات منفی شبکه‌های اجتماعی بر دامنه توجه، برخی از کارشناسان و سیاست‌گذاران پیشنهاد کرده‌اند که استفاده از موبایل‌های هوشمند و دسترسی به شبکه‌های اجتماعی برای کودکان و نوجوانان زیر 16 سال ممنوع شود. این پیشنهاد بر این اساس است که مغز کودکان و نوجوانان در حال رشد است و قرار گرفتن در معرض محتوای سریع و اعتیادآور شبکه‌های اجتماعی می‌تواند تأثیرات مخربی بر رشد شناختی و توانایی تمرکز آنها داشته باشد.
پس از 16 سالگی نیز توصیه می‌شود که استفاده از موبایل‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی به طور کاملاً کنترل‌شده و محدود باشد. این کنترل می‌تواند شامل تعیین زمان‌های مشخص برای استفاده از این پلتفرم‌ها، تشویق به فعالیت‌های فیزیکی و ذهنی جایگزین، و آموزش مهارت‌های مدیریت زمان و تمرکز باشد.
در کنار این پیشنهادات ، والدین باید نقش فعالی در نظارت بر فعالیت‌های آنلاین فرزندان خود ایفا کنند. ایجاد محیط‌هایی که در آن کودکان بتوانند مهارت‌های اجتماعی را در دنیای واقعی تمرین کنند، بسیار حیاتی است. همچنین تشویق آنها به خواندن کتاب‌ها، بازی‌های فکری و فعالیت‌های هنری می‌تواند کمک شایانی در تقویت توانایی تمرکز آنها کند.

لینک کوتاه:
https://www.payamesepahan.ir/Fa/News/931479/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

پیکر مطهر مادر شهیدان والامقام کلانتری در ساری تشییع شد

افزایش تماس‌های غیرمرتبط به مدیریت شهری با سامانه 137 اصفهان

اعلام برنامه قطعی برق برخی مناطق قم در روز شنبه

(تصاویر) دورهمی خودروهای تاریخی در اصفهان

شعرخوانی زیبا از سوگل مشایخی

صد سال تنهایی رکورد زد؛ 2700 نسخه در کمتر از یک ماه

این شیائومی 15 اولترا در دنیای واقعی است

خاورمیانه‌ای که سلطه جمهوری‌خواهان خواهد ساخت

صنعت گردشگری بهترین راهکار برای برون‌رفت از مشکلات اقتصادی است

عکس/ همایش اتومبیل‌های تاریخی در اصفهان

خاتون بم برابر گل‌گهر سیرجان پیروز شد

خاتون بم برابر گل‌گهر سیرجان پیروز شد – آفتاب نو | اخبار ورزشی

لزوم هم‌افزایی بیشتر نهادها برای موفقیت رویدادهای گردشگری اصفهان

ضرورت وفاق بین‌دستگاهی برای تحقق چشم‌اندازهای ملی و جهانی اصفهان

آتش‌بس در غزه، اهمیت مقاومت و ایستادگی را ترسیم می‌کند

10 روایت خواندنی از زندگانی پیامبر مهربانی(ص)

60 درصد سهام کارخانه تولید آیفون در هند به یک سرمایه‌گذار بزرگ فروخته شد

سامسونگ سرانجام «آپدیت یکپارچه» را به پرچمدار گران‌قیمتش اضافه کرد

بی‌توجی راننده پژو جان 2 نفر را در سروش‌بادران گرفت

اجاره خانه در جنوب شهر تهران هم عجیب شد!

لیگ برتر فوتبال بانوان| تداوم پیشتازی خاتون بم

لزوم معرفی هرچه بیشتر ظرفیت‌های گردشگری اصفهان در سطح جهانی

واکنش سردار حسین سلامی به استعفای مقامات نظامی اسرائیل

ذوب آهن باز هم مهاجم خرید؛ شاه ماهی در اصفهان!

برند شهری اصفهان باید یکپارچه شود

برخورد خونین و مرگبار پژو پارس و تویوتا کمری در جاده انرژی اتمی اصفهان

تقویت زیرساخت‌های صنعت گردشگری اصفهان ضروری است

یکی از قدیمی‌ترین جشنواره‌ها در اصفهان توسط موسسه تنظیم و نشر آثار امام احیا شد/ هنرمندان دوباره گرد هم می‌آیند

امام جمعه مهاباد: پیروزی مردم غزه نتیجه صبر و مقاومت قرآنی مردم آن بود

بانوان سپاهان با چهار گل به استقبال شهرآورد رفتند

انتقال رمضانی به ذوب‌آهن؛ آیا این مهاجم می‌تواند در اصفهان درخشش داشته باشد؟

افزایش 18 درصدی آمار اسکان مسافران در اصفهان

روغن به روی آب ندارد فضیلتی

اولین نسخه بتا عمومی اندروید 16 منتشر شد

بازی Ninja Gaiden 4 پاییز امسال از راه می‌رسد

داده‌های پاک‌شده کاربران تا 90 روز در «اپراتور» باقی می‌مانند

مشهد «سیدحسن نصرالله»؛ بخش 15 سفرنامه ‌«‌لبنان» مهاجرانی

بازگشت بابک زنجانی با تاسیس بانک و ایرلاین/ ماجرا چیست؟

رژیم صهیونیستی می‌خواست حماس را نابود کند اما ناکام ماند

تهران قهرمان کشتی فرنگی جوانان ایران شد

برنامه سینماهای اصفهان، امروز، جمعه 5 بهمن + اکران «هفتاد سی» در اصفهان و قیمت بلیت

آتش بس خنده پیروزی را بر لب‌های مردم مظلوم فلسطین نشاند

قهرمانی کشتی فرنگی جوانان ایران به تهران رسید

پایان انتخابی تیم‌ ملی بوکس نونهالان در اهواز

ذوب آهن باز هم مهاجم خرید؛ شاه شاهی در اصفهان!

رکوردار سرما در قلب زاگرس

دربی به سود خاتون | زور گل‌گهر به صدرنشین نرسید | افرا ورزش

متمکنین کاشان برای توسعه مصلی مشارکت کنند

دفترچه شاخص‌های عملکردی تعمیق روابط خواهرخواندگی اصفهان وسن‌پترزبورگ تهیه شود

قهرمانی کشتی فرنگی جوانان ایران به تهران رسید | اخبار ورزشی

ویکی پدیاجستجو